Wilt u definitief stoppen met roken? Meldt u dan aan voor een training ‘Rookvrij! Ook jij?’. De kans op succes is bij de groepscursus ‘Rookvrij! Ook jij?’ maar liefst vier keer zo groot, dan wanneer u op eigen houtje probeert te stoppen. Zowel het uitwisselen van ervaringen als het stimuleren van elkaar om niet voor verleidingen te bezwijken, kan u veel ondersteuning bieden. In de regio Hollands Midden worden de trainingen georganiseerd door SineFuma, Stop Smoking Solutions in samenwerking met ActiVite, Zorggroep WWZ-Marienstaëte-Valent en Zorgbrug.

Trainingsopzet en inhoud
De trainingen ‘Rookvrij! Ook jij?’ worden aangeboden door een ervaren trainer. Het totale programma bestaat uit zeven bijeenkomsten, waarbij je na de derde bijeenkomst stopt met roken. De bijeenkomsten worden wekelijks worden gehouden en duren anderhalf uur. De groepen bestaan uit minimaal acht deelnemers. Onderwerpen die behandeld worden tijdens de training zijn onder andere: informatie over nicotinevervangers en medicijnen; voorbereidingen voor het stoppen met roken; ondersteuning bij het stoppen met roken; hoe om te gaan met trek in een sigaret en risicosituaties; gewichtstoename; en natuurlijk, hoe blijf je gestopt.

Trainingsdata en locaties 2012
Een overzicht van de trainingsdata en locaties in de regio kunt u vinden op:
www.rookvrijookjij.nl  

Aanmelden training
Klik hier om u aan te melden voor een van de trainingen “Rookvrij! Ook jij?” en vul het digitale inschrijfformulier in.

Kosten
Neem vooraf contact op met uw zorgverzekeraar om te checken of de training ‘Rookvrij! Ook jij?’ vergoed wordt en informeer naar de voorwaarden.
 
Meer informatie over de vergoeding van deze training is te vinden op de website www.rookvrijookjij.nl en in het document Vergoeding stoppen met roken 2012 (pdf).

Meer informatie
Meer informatie vindt u op de website van SineFuma: www.rookvrijookjij.nl.
Heeft u dan nog vragen of wilt u meer informatie over de training ‘Rookvrij! Ook jij?’, neem dan contact op met SineFuma:

Telefoonnummer: 040-2838653
E-mail adres: l.vansoest@sinefuma.com 

Folder ‘Rookvrij! Ook jij?’ (pdf)