Gebruik jij wel eens genotmiddelen, zoals alcohol, tabak, hasj of wiet?

Dat het slecht voor je gezondheid is, dat is wel bekend. Tabak roken is vooral slecht voor je longen. Alcohol drinken geeft - zeker als je jonger bent dan 16 jaar - schade aan je hersenen. En ook drugsgebruik levert problemen op. Door XTC of speed kan je lichaam uitgeput raken, omdat je bij deze middelen niet voelt dat je moe bent.
In het begin merk je er misschien niet zoveel van. Maar als je dan bedenkt dat je wilt minderen of stoppen, dan kan dat knap lastig zijn. Dat komt omdat tabak, alcohol en drugs verslavende stoffen zijn. Hoe jonger je begint hoe meer kans op een verslaving!

Schadelijke gevolgen merk je eerder dan je denkt...

Soms komen de problemen met alcohol of drugs niet pas na tien jaar, maar direct tijdens je stapavond. Want:

• Onder invloed van alcohol gebeuren er meer verkeersongelukken.
• Als je aangeschoten of dronken bent ga je makkelijker met elkaar naar bed. En het gebeurt vaker zonder condoom. Misschien wel met iemand die je eigenlijk helemaal niet zo leuk vindt. Dat is nog eens een kater!
• Van roken gaan je haren en kleren stinken. Het is ook slecht voor je huid.
• Drugs kunnen verkeerd vallen: van hasj of wiet kun je rare ideeën in je hoofd krijgen, die je maar moeilijk kwijt raakt. Je kunt er ook depressief van worden. Van pepmiddelen als speed of XTC kun je hartproblemen krijgen. Of je lichaam kan oververhit raken.
• Alcohol en drugs verstoren de werking van medicijnen (bijvoorbeeld ritalin of medicijnen tegen astma).

Alcohol NEE contract

Een 'Alcohol Nee contract' is een contract dat je samen met je ouders afsluit en waarin zowel jij als je ouders Nee zeggen tegen alcohol onder de 16 jaar.
Ouders bieden hun kinderen geen alcohol aan en leggen uit waarom. Kinderen beloven het niet te drinken en snappen dat ze vooral zichzelf daar uiteindelijk een plezier mee doen.

Download hier het alcohol nee contract.

Links

Als je meer wilt weten kun je goede informatie vinden op de volgende websites:
www.alcoholinfo.nl/
www.drugsinfo.nl/
www.jellinek.nl/jongeren met filmpjes over de werking van alcohol en drugs op de hersenen
www.drankjewel.nl/ voor jongeren met een vader of moeder die teveel drinkt
www.stivoro.nl/ voor info over stoppen met roken
www.watdrinkjij.nl/

Meer informatie over dit onderwerp op deze website kun je vinden bij het menu gezondheidsinfo A-Z.

Wil je een werkstuk maken over alcohol, tabak of drugs, vraag dan informatie aan bij het documentatiecentrum van de GGD Hollands Midden.

Vragen?

Wil je je vragen aan iemand stellen:

• Vraag het aan je mentor, een vertrouwenspersoon of de GGD bij jou op school
• Bel de Drugs Infolijn 0900-1995, de Alcohol Infolijn 0900-500 20 21 of de Roken-informatielijn: 0900 9390 (allemaal 10 ct/min)
• Op de website www.brijder.nl is veel informatie te vinden over verslavingszorg en preventie.