Vind je het moeilijk om nee te zeggen tegen de sigaret die je vriend je aanbiedt? Heb je last van de rook van anderen? Of wil je stoppen met roken? Klik op de volgende links om te zien wat je zelf kan doen!
Online coaching
- www.smokealert.nl : Smoke Alert is een online advies op maat voor alle jongeren van 14 t/m 18 jaar. Zowel rokers als niet-rokers kunnen hier terecht!
- www.uquit.nl : dit is een gratis computer programma dat jou helpt bij het stoppen met roken!
Brochure
De brochure ‘Kun jij NEE zeggen?’ geeft je tips en informatie om de sigaretten de baas te blijven en is speciaal bedoeld voor jongens en meiden van 14-18 jaar. Je kunt ‘m hier bestellen of gratis downloaden.
Vind je het heel moeilijk om te stoppen en ben je al wat ouder? Dan kan je wellicht wat persoonlijke hulp gebruiken bijvoorbeeld door individuele begeleiding of telefonische coaching.
Individuele begeleiding
Ook kun je vaak bij je eigen huisarts of specialist terecht voor advies en begeleiding bij het stoppen-met-roken. Vraag dit aan je huisarts, specialist of de praktijkondersteuner.
Telefonische coaching
Klik hier om meer te weten te komen over telefonische coaching.
Meer informatie
Op deze website is meer informatie over het onderwerp roken te vinden.
Externe links
- www.stivoro.nl : alles over (stoppen met) roken, informatie voor een spreekbeurt of werkstuk, commercials en testen. Ook kan je je mening kwijt op het forum.
- www.drugsweb.nl : voor informatie over tabak voor een spreekbeurt of werkstuk, leuke games, vragen en hulp.
