Praktijkvoorbeeld: Stoppen met roken? Pakje Kans! 
‘Ik ben heel blij dat ik er volledig van af ben! Ik heb geen enkele behoefte meer aan een sigaret, ook niet op de moeilijke momenten’, aldus een ex-deelnemer van de training ‘Pakje Kans’. Dit is een training waarin mensen in groepsverband binnen twaalf weken stoppen met roken. Na een goede voorbereiding stoppen de deelnemers met hulp van een ervaren trainer en collega-deelnemers.
'Pakje Kans’ is één van de hoogst scorende ondersteuningsmethoden bij het stoppen. Deelnemers ervaren vooral het groepselement van de training als een groot pluspunt: ‘Je staat er niet alleen voor, in groepsverband kun je elkaar stimuleren’ en ‘Het groepsproces werkt als stok achter de deur’. 
Uit onderzoek blijkt dat na de training 70-80% van de deelnemers gestopt is met roken. Na een jaar laat nog steeds 20-30% het tabak links liggen.

Aanbevolen aanpak
Het Centrum Gezond Leven (van het RIVM) heeft per thema een handreiking gemaakt. In deze handreiking vindt u de mogelijkheden die gemeenten hebben om samen met partnerorganisaties leefstijlproblemen aan te pakken. 
Handreiking van het Centrum Gezond Leven over het onderwerp roken.

Interventie-overzicht Roken regio Hollands Midden

naam	doel	doelgroep/ leeftijd	aanbieder	gemeente
Rookvrij! Ook jij?	Stoppen met roken	Volwassenen	SineFuma en GGD HM Meer info	Regio Hollands Midden
Gezond op school	Bevorderen van gezondheid op school	Zowel docenten als leerlingen in het basisonderwijs	JSO, Brijder, Vierstroom, MHR, GGZ Rivierduinen en GGD HM Meer info subregio ZHN  Meer info subregio MH	Regio Hollands Midden
Gezond op school	Bevorderen van gezondheid op school	Zowel docenten als leerlingen in het voortgezet onderwijs	GGD HM Meer info subregio ZHN (zie blz. 4 pdf)  Meer info subregio MH	Regio Hollands Midden
Gezonde school en genotmiddelen	Bewustwording risico’s  genotmiddelen en keuzes kunnen maken	Zowel docenten als leerlingen in het basisonderwijs	Trimbos-instituut en GGD HM Meer info subregio ZHN   Meer info subregio MH	Regio Hollands Midden
Gezonde school en genotmiddelen	Bewustwording risico’s  genotmiddelen en keuzes kunnen maken	Zowel docenten als leerlingen in het voortgezet  onderwijs	GGD HM Meer info subregio ZHN (zie blz. 14 pdf)    Meer info subregio MH	Regio Hollands Midden
GGD Hollands Midden informatie- en documentatiecentrum	Beschikbaar stellen van les- en voorlichtings-materialen	Zowel docenten als leerlingen in het basis- en voortgezet  onderwijs	GGD HM Meer info	Regio Hollands Midden

Landelijk interventie-overzicht

Aanbevolen en goed beschreven interventies over het thema roken op de website Loket Gezond leven van het RIVM.