We kennen allemaal de nadelen van het roken. Roken is een zware verslaving en schadelijk voor je gezondheid en de gezondheid van anderen in je omgeving. Stoppen met roken ervaren veel rokers als zeer moeilijk.
Maar stoppen met roken is altijd zinvol en heeft veel voordelen:
Stoppen met roken is makkelijker als je daar hulp bij krijgt. De kans dat je blijvend stopt, is vele malen groter dan stoppen in je eentje. Zeker als je veel sigaretten rookt en erg verslaafd bent.
Er zijn diverse vormen voor stopondersteuning: telefonisch, online en stoppen in een groep (ook online). Kies de methode en vorm die bij je past!
Op de site www.ikstopnu.nl van het Trimbos-instituut vind je inspiratie en informatie over alle manieren van ondersteuning bij stoppen met roken bij jou in de buurt. Je kunt ook bellen naar de Stoplijn via het gratis nummer 0800 - 1995 voor informatie over stopondersteuning. |
Ook kun je vaak bij je eigen huisarts, verloskundige of specialist terecht voor advies en begeleiding bij het stoppen met roken. Neem hierover contact op met je eigen zorgverlener.
Let op: momenteel is de meeste stoppen met roken begeleiding telefonisch of online vanwege het coronavirus. Op de website van de stopcoach bij jou in de buurt vindt je nadere informatie.
Met de groepstraining ‘Rookvrij! Ook jij?' is de kans op succes ruim tienmaal groter dan stoppen met roken op eigen kracht. Deze training is daarmee één van de hoogst scorende ondersteuningsmethoden. De succesfactoren van deze training zijn het samen stoppen in groepsverband in combinatie met deskundige begeleiding en het gebruik van medicijnen en/of nicotinevervangers. Op de website www.rookvrijookjij.nl vind je een overzicht van de trainingsdata en locaties in de regio Hollands Midden.
|
![]() |
De begeleiding bij stoppen met roken wordt eenmaal per jaar vergoed vanuit de basisverzekering, evenals de kosten van medicatie en nicotinevervangers. Ook het Eigen Risico wordt niet gerekend. Voor de vergoeding van medicatie geldt de voorwaarde dat er ook begeleiding zoals een groepstraining of persoonlijke coaching plaatsvindt. Neem vooraf contact op met de aanbieder van de stoppen met roken begeleiding voor informatie over de voorwaarden en de vergoeding.
www.rokeninfo.nl: hier vind je informatie over cijfers, onderzoeken, stoppen met roken, volhouden en hulp. Ook vind je hier informatie over de gevolgen van het roken, roken en kinderen, zwangerschap, opvoeding en meeroken.
Heb je vragen over dit onderwerp, dan kunt je contact opnemen met Marka Bordewijk mbordewijk@ggdhm.nl en Liesbeth Faber lfaber@ggdhm.nl.
Informatie voor professionals over stoppen met roken.
De volgende gemeenten zijn onderdeel van het werkgebied van de GGD Hollands Midden: Alphen aan den Rijn, Bodegraven-Reeuwijk, Gouda, Hillegom, Kaag en Braassem, Katwijk, Krimpenerwaard, Leiden, Leiderdorp, Lisse, Nieuwkoop, Noordwijk, Oegstgeest, Teylingen, Voorschoten, Waddinxveen, Zoeterwoude, Zuidplas.