Gezond leven

Met een gezonde leefstijl kunnen we allemaal zelf bijdragen aan een gezond leven. Mensen die regelmatig bewegen, niet roken, matig zijn met alcohol, zorgen voor goede voeding, veilig vrijen, leven in een veilige leefomgeving en voldoende ontspanning hebben, zijn gezonder dan mensen die dat niet doen.

Stoppen met roken

We kennen allemaal de nadelen van het roken. Roken is verslavend en schadelijk voor uw gezondheid en de gezondheid van anderen in uw omgeving. Stoppen met roken heeft dan ook veel voordelen:

Je kunt meer

Jekuntmeer.nl is een soort marktplaats voor dagactiviteiten, scholing en werk. Vraag en aanbod komen hier bij elkaar. Doel is dat alle mensen (weer) mee kunnen doen aan het maatschappelijk verkeer. Ook mensen voor wie dat minder vanzelfsprekend of gemakkelijk is. 

Somber of depressief

Veerkracht geeft mensen de mogelijkheid om mentaal fit te blijven, hun weerbaarheid te vergroten. Daarnaast voorkomt veerkracht dat mensen depressief worden.

Voeding en bewegen

Gezonde voeding is samen met voldoende bewegen de basis voor een gezond gewicht. Mensen met een gezond gewicht lopen minder risico's op chronische ziekten, zoals hart- en vaatziekten, diabetes (suikerziekte) en een aantal vormen van kanker.

Cursusaanbod

Opvoedcursussen, basistraining loverboyproblematiek, cursussen stoppen met roken etc.
Bekijk dit thema
Deel deze pagina
Submit to FacebookSubmit to TwitterSubmit to LinkedIn

Contactinformatie

  • GGD Hollands Midden (Leiden)

    Parmentierweg 49,
    2316 ZV Leiden
    T 088 - 308 30 00
    E-mail: info@ggdhm.nl

    GGD Hollands Midden (Gouda)

    Thorbeckelaan 5
    2805 CA Gouda
    T 088 - 308 32 00
    E-mail: info@ggdhm.nl

    HKZ