Koude

Aantal keer bekeken: 5021,Laatst gewijzigd: woensdag, 31 mei 2017

Het risico om teveel af te koelen bestaat altijd als mensen niet warm genoeg gekleed zijn en de omgeving erg koud of nat is, of als er een koude wind staat. In strenge winters, wanneer het vriest, is het risico natuurlijk het grootst.

Wat is onderkoeling?

Bij onderkoeling kan het lichaam door kou de temperatuur niet meer op peil houden. Iemand die onderkoeld raakt, heeft dat niet altijd zelf in de gaten. Hij of zij kan zelf denken dat het helemaal niet koud is. Ouderen, jonge kinderen, mensen met hart- en vaatziekten of bestaande longaandoeningen zijn extra gevoelig.

 Hoe herken ik onderkoeling?Wat moet ik doen?
Beginnende
onderkoeling
  • rillen
  • koude, bleke huid
  • de ademhaling is wisselend diep en oppervlakkig
  • verwardheid
  • vermoeidheid en sufheid.
  • Breng het slachtoffer in een warmere omgeving.
  • Wikkel het slachtoffer in een deken.
  • Geef iets warms te drinken.
Diepe
onderkoeling
  • het slachtoffer rilt niet meer
  • niet meer reageren of bewusteloos raken
  • vertraagde hartslag
  • spierstijfheid.
  • Wikkel het slachtoffer in een deken of isolatiedeken.
  • Geef niets te eten of te drinken.
  • Waarschuw de hulpdiensten (via 112).

Hoe voorkom ik onderkoeling als het buiten koud is?

  • Zorg voor voldoende kleding, ook ‘s nachts. Meerdere laagjes zijn beter dan één dikke laag kleding. Gebruik buiten een muts.
  • Bescherm uzelf tegen vocht en wind.
  • Vermijd alcohol en drugs. Alcohol en drugs zorgen voor een verminderde waarneming van kou en dat de afkoeling sneller gaat.
  • Zorg voor frisse lucht in huis. Houd roosters of kiepraampjes open, ondanks de kou. Samen met een gelijkmatige verwarming zorgt ventileren voor een lagere luchtvochtigheid in de woning, wat gunstig is voor de gezondheid.
  • Let op met piercings en sieraden; zij kunnen bij vorst vastvriezen aan de huid.

Documenten over koude

Deel deze pagina
Submit to FacebookSubmit to TwitterSubmit to LinkedIn

Contactinformatie

  • GGD Hollands Midden (Leiden)

    Parmentierweg 49,
    2316 ZV Leiden
    T 088 - 308 30 00
    E-mail: info@ggdhm.nl

    GGD Hollands Midden (Gouda)

    Thorbeckelaan 5
    2805 CA Gouda
    T 088 - 308 32 00
    E-mail: info@ggdhm.nl

    HKZ