Kosteloos beweegprogramma ‘Lekker in je Lijf’

Aantal keer bekeken: 15392, Laatst gewijzigd: woensdag, 04 maart 2020

Wilt u zich ook lekker in uw lijf voelen? Doe dan mee het beweegprogramma ‘Lekker in je Lijf’! Dit is een groepsprogramma van 18 weken waarin u onder begeleiding van een fysiotherapeut werkt aan een betere conditie en gezondheid.

Daarnaast geeft een diëtist adviezen over gezonde voeding. Het programma is speciaal ontwikkeld voor mensen met overgewicht en een gemeentepolis bij Zorg en Zekerheid.

Wat houdt het programma in?

18 weken in een groep bewegen onder begeleiding van een fysiotherapeut:

  • Eerste periode van 9 weken: 2 keer per week
  • Tweede periode van 9 weken:
    - 1 keer per week ,
    - Kennismaken met beweegactiviteiten in de buurt die u na het programma zou kunnen gaan doen
  • Adviezen over gezonde voeding door een diëtist.
  • Aandacht voor gedragsverandering.

Video

In deze video delen twee deelnemers hun ervaringen met programma 'Lekker in je Lijf'.

Wie kan meedoen?

U kunt aan ‘Lekker in je Lijf’ meedoen als u:

  • 18 jaar of ouder bent;
  • overgewicht heeft (BMI boven de 25*) en
  • een gemeentepolis (Collectieve Zorgverzekering voor Minima) bij Zorg en Zekerheid heeft: AV-Gemeente-Standaard of AV-Gemeente-Top.

LijL klein

* U kunt uw BMI berekenen met de BMI-meter op de website van het Voedingscentrum.

Waar wordt het programma aangeboden?

De volgende fysiotherapiepraktijken in de regio Hollands Midden bieden het beweegprogramma aan:

Wanneer wordt het programma aangeboden?

Het verschilt per fysiotherapiepraktijk wanneer en hoe laat het programma wordt aangeboden. U kunt contact opnemen met de fysiotherapiepraktijk in uw buurt (zie hierboven) voor meer informatie.

Hoe kan ik me aanmelden?

Om u aan te melden voor het programma, dient u contact op te nemen met de fysiotherapiepraktijk in uw buurt (zie hierboven). U krijgt eerst een intakegesprek met de fysiotherapeut.

Wat zijn de kosten?

U kunt gratis meedoen aan Lekker in je Lijf als u een gemeentepolis heeft bij Zorg en Zekerheid.. Deelname aan het programma wordt één keer per twee jaar helemaal vergoed. . Als u het afgelopen jaar al heeft meegedaan, is het dus niet mogelijk dit jaar weer mee te doen.
Het eigen risico geldt niet. De rekening wordt direct betaald door de verzekeraar, dus u hoeft zelf niets voor te schieten.

Meer informatie

Meer informatie over het beweegprogramma Lekker in je Lijf.